22/01/2021

LAJU BERITA

Kumpulan berita viral terkini, berita viral terbaru, berita viral, berita terbaru di indonesia, berita seputar indonesia, berita terbaru

Manfaat Dari Buah Naga Saat Dikonsumsi di Pagi Hari

1 min read
Manfaat Dari Buah Naga Saat Dikonsumsi di Pagi Hari

Manfaat Dari Buah Naga Saat Dikonsumsi di Pagi Hari

LajuBerita.news, Jakarta – Buah naga adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis dan rasanya sangat enak. Kalori buah naga dalam satu buahnya ternyata tidak terlalu besar.

Buah naga menjadi buah tropis yang populer untuk dikonsumsi langsung ataupun dijadikan sebagai campuran di minuman ataupun manisan.

Buah naga diketahui memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satu diantaranya adalah mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan hingga menjaga kestabilan gula darah.

Kalori buah naga per 100 gramnya adalah sebesar 60 kkal, 1,2 gr protein, 13 gr karbohidrat dan 3 gram serat.

BACA JUGA : 5 Manfaat Rambutan Yang Jarang Diketahui Orang

Kalori buah naga yang tidak besar cocok untuk diet. Anda bisa menikmati buah naga dengan campuran yogurt.

Lalu apa saja sih manfaat dari buah naga, terutama jika dikonsumsi pada pagi hari?

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam buah naga dapat mempersingkat waktu transit, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk tinja.

2. Meredakan nyeri

Buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan dapat mengurangi rasa sakit atau bengkak pada persendian.

Buah naga juga dipercaya dapat mengobati radang sendi atau radang sendi.

3. Mencegah kolesterol

Buah naga memiliki kandungan serat yang sangat baik, yaitu mencapai 3 gram per 100 gram. Serat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol.

4. Tinggi antioksidan

Tidak hanya kalorinya yang rendah, buah naga juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kulit wajah tetap awet muda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.